Hatékony négy lépéses módszer az idegességed megszüntetésére és az agyi teljesítményed növelésére.Mindenhol körbevesz bennünket a stressz: a munkahelyen, ahol a karrierünkért vagy épp az állásunkért aggódunk; az otthonunkban, ahol a családi események megoldásáért kell állandóan 120%-on pörögnie az agyunknak... és még sorolhatnánk, hogy mennyi helyen és módon veszi át sokszor az irányítást a félelem az életünk felett.Mindannyian egyetértünk abban, hogy a stressz tönkre teszi az egészségünket, rombolja az érzelmi intelligenciánkat, rosszabb teljesítményt okoz a munkában, és behatárolja a lehetőségeinket a siker elérése felé.Kutatással és megfigyeléssekkel töltött évek után Don Joseph Goewey egy olyan hatásos és egyszerűen alkalmazható négy lépcsős módszert fejlesztett ki, melyet bárki, bármikor, bárhol tud alkalmazni az életben, legyen szó akár fizikai munkát végző munkásról, felsővezetőről, tanárról vagy irodai alkalmazottról.Egy-két hónappal a módszer megkezdése után mindenki búcsút in