`A fogyás elméletéről már sokat írtak. Azonban csak két jó tanács létezik, ami a gyakorlatban is működik: együnk, hogy fogyjunk és fussunk, hogy fogyjunk. Ezzel a könyvvel egy új, életerősebb életmódhoz szeretném hozzásegíteni Önöket - vasakarat és megerőltetés nélkül, egyszerűen csak azáltal, hogy a megfelelőt esszük: zsírégetőket zsírraktározók helyett. Mert ha megértjük, hogyan működik az anyagcserénk, és friss élelmiszereket fogyasztunk megfelelő módon, akkor a kilók maguktól is lemennek. És nem csak ennyi - a megterhelő túlsúly helyett energia és jókedv köszönt ránk.