Életünk már nem élet számítógép nélkül. Magán- és hivatali óráinkat megkönnyíti, de meg is nehezíti a komputer. A képernyő használata erősen megterheli a szemünket. A száraz, égő, gyakorta gyulladt, viszkető és vörösbe borult szem - korunk számtalan emberének napi gondja. Gyakran fellépő fejfájással, váll- és nyakmerevedéssel súlyosbítva. Romlik a látásunk. De ne feledjük, mindezek elkerülhetőek, ha ápoljuk és tornáztatjuk a szemünket. Könyvünk szerzője képzett természetgyógyász és jógatanár, gyakorlatok egész sorát dolgozta ki arra, hogyan erősítsük szemünket és látásunkat. Tanácsai kiválóak gyengénlátók számára is.