A szülőknek nagyon fontos, hogy mindig figyeljék intuícióikat arról, mi a jó nekik és a gyermeküknek. Érintkezésüknek, közös tevékenységüknek és kikapcsolódásuknak, a játék kezdetének az egyik legjobb formája a babás jóga. A jógázás csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyét, és a születés traumájának néhány formáját is jól oldja. Míg a babának az egész foglalkozás játék, a mamának jó lehetőség arra, hogy visszaszerezze szülés előtti kondícióját. A gyakorlatok közben egyik kézből a másikba átvett baba az érintések által kellemes nyugtató masszázsban részesül.