Ebben a könyvben megtalálható, hogy a candida gombában szenvedők mit nem ehetnek és mit ehetnek. A szabadon választott ajánlott termékekkel készült receptek szerepelnek közel 200 étel elkészítésével.A könyvben tanácsot kaphatnak a liszt (glutén)-,tejcukor (laktóz)-, tojás-, tartósítószerallergiákkal kapcsolatban is. Az ételek mellőzve vannak ezekkel az allergiákat befolyásoló, kiváltó termékekből. Tehát bárki használhatja, aki ilyen problémával küszködik.