A neves szerzők élvezetes stílusban, nagy szakértelemmeladnak tanácsokat az egészségtudatos kismamák helyestáplálkozásához, amely felkészíti szervezetüket a könnyebbszülésre, a sikeres szoptatásra, de megelőzheti a reggeliémelygést vagy a terhességi csíkok kialakulását is. A köteta legújabb kutatási eredményekre alapozva sorra rombolja leaz ételekkel kapcsolatos tévhiteket és számos meglepő információval szolgál.