Penelope Cruz, Kim Catrall, Mathew McConaughey, Jennifer Lopez, Lance Armstrong, Sylvester Stallone, Fedor Emalienko, Kostya Tsyzu -mi közös lehet a hollywoodi sztárokban, a ketrecharc eddig legyőzhetetlen versenyzőjében, a profi világbajnok bokszolóban és a sokszoros Tour de France győztesben? Imádják a Kettlebellt!Tartalom:A Kettlebell az egykori cári hadsereg, majd a szovjet éra katonáinak kedvenc „játékszere” egyszerű, mint a pofon: végy egy ágyúgolyót, szerelj rá fogantyút és építs klasszikus, izmos felsőtestet, anélkül, hogy szteroidoktól felpumpált lenne az alkatod! A Kezdd el a Kettlebellt! mostantól a magyar közönségnek is betekintést nyújt az orosz történelem egyik legdédelgetettebb titkába, abba, hogy hogyan működhet valami, ami ilyen egyszerű… Sok fényképpel és illusztrációval!A szerző:Pavel Tsatsouline a Szovjet Néphadsereg egykori kiképzője. Miután programját kidolgozta, és hivatásos edzőket képzett ki Amerikában, mintegy öt év után kiadta el