A havas sportok semmihez sem fogható élménye minden télen sok ezer embert vonz a hegyekbe, akik azonban sokszor teljesen felkészületlenül vágnak bele a havas sportok gyakorlásába. Évente több száz súlyos, és mintegy 50 halálos síbaleset történik Európában, pedig ezek szinte mindegyike megelőzhető lenne, hol a sí-technikai, hol az egészségügyi szabályok betartásával. A síelő csoportokat, az iskoláskorú gyermekeket kísérő hozzátartozók a segítő beavatkozás megkezdésével, illetve a balesetet szenvedett személy szakszerű kórházba kísérésével óriási segítséget adhatnak a bajbajutottnak, jelenlétük sokszor életmentő is lehet.A kötet részletesen tárgyalja a sí- és lavinabalesetek megelőzésének lehetőségeit, valamint a havas sportok űzése közben előforduló leggyakoribb betegségek megelőzését és gyógyítását. A szerzők természetesen mindenütt jelzik azt a határt, ahol az öngyógyítással fel kell hagyni, és bármilyen idő- vagy pénzveszteség is, a helyi orvoshoz kell fordulni. A havas sportra indul