A csakrák a testünkben áramló energia központjai, melyek az életünk minden területét befolyásolják. Meghatározzák gondolatainkat, szavainkat és tetteinket. A szerző részletes útmutatást ad, hogyan szabadítsuk fel és harmonizáljuk csakráinkat. A jógán és a meditáción alapuló gyakorlatok segítségével elérhetjük és fenntarthatjuk a testi, érzelmi és spirituális harmóniát.